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Krafttraining

Sie möchten kräftiger sein und muskulöser aussehen oder wollen Ihre Rücken- und/oder Gelenkschmerzen loswerden? Dann ist ein gezieltes Muskeltraining unerlässlich für Sie. Unsere Fitnesstrainer erarbeiten einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und unterstützen Sie konsequent bei der Umsetzung. Durch Krafttraining bauen Sie Muskeln auf: dadurch wird Ihr Körper straffer, widerstandsfähiger und durchtrainierter.

Außerdem hilft ein gezieltes Muskelaufbautraining beim Abnehmen: Fett wird abgebaut und Muskelmasse wird aufgebaut. Mehr Muskulatur bedeutet einen höheren Kalorienverbrauch, was nachhaltig bei der Gewichtsabnahme hilft. In unseren Studios können Sie Ihre Muskeln mit klassischen Kraftmaschinen, mit freien Gewichten, mit Ihrem eigenem Körpergewicht oder an elektronisch gesteuerten Kraftgeräten aufbauen.

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